Eat Smarter USA | Eat Healthy. Live Smarter.

Ingredients

for
4
Print
Endive and Orange Salad

Endive and Orange Salad

with peanuts
20 min.
Time:
Ingredientsfor  
Ingredients
2 organic Oranges
2 Tbsps apple cider vinegar
2 Tbsps Peanut oil
salt
4 Endive
2 handfuls fresh Herb flower (such as dandelion, basil, chervil)
2 Tbsps Shelled peanut
How healthy are the main ingredients?
apple cider vinegarOrangesaltEndive
Preparation
1.

Rinse one orange in hot water, dry and remove the peel in zest. Peel both oranges thoroughly and cut out the fillets. Cut fillets into pieces and squeeze the juice from the remaining pulp into a bowl. Stir and season with the vinegar, oil and salt.

2.

Trim the endive, rinse and cut into strips. Rinse the herbs and shake dry. Serve all prepared ingredients on plates and top with peanuts.

Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.