Eat Smarter USA | Eat Healthy. Live Smarter.

Ingredients

for
6
Print
Wasabi-Coated Peanuts

Wasabi-Coated Peanuts

15 min., ready in 1 hr 5 min.
Time:
Ingredientsfor  
Ingredients
300 grams Peanuts (unsalted)
3 Tbsps coarse Sea salt
2 egg whites
5 tsps Wasabi powder
2 Tbsps cornstarch
2 Tbsps Wasabi paste
How healthy are the main ingredients?
Peanuts
Preparation
1.

Preheat the oven to 150°C (approximately 300°F).

2.

Place peanuts into a bowl with the sea salt. Rub salt over the peanuts. Pour into a sieve and sift out extra salt.

3.

Beat egg whites and Wasabi powder together. Stir in Wasabi paste. Fold in peanuts. Place coated peanuts on a baking sheet lined with parchment paper. Bake until dry about 40 to 50 minutes.

Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.