Eat Smarter USA | Eat Healthy. Live Smarter.

Ingredients

for
4
Print
Pasta Salad with Vegetables

Pasta Salad with Vegetables

10 min., ready in 45 min.
Time:
Ingredientsfor  
Ingredients
500 grams Colorful Fusilli
400 grams Green beans
1 red Bell pepper
1 Celery
50 grams black olives (pitted)
8 Lettuce
4 Tbsps olive oil
4 Tbsps White vinegar
salt
peppers (freshly ground)
cayenne pepper
How healthy are the main ingredients?
Green beansolive oilCelerysaltcayenne pepper
Preparation
1.

Prepare fusilli according to package directions in salted water. Cook until al dente. Drain.

2.

Rinse beans and soak in salted water for about 4 minutes. Blanch. Drain and cut in half. Rinse the celery, cut into slices and soak in the salt water for about 2 minutes. Blanch.

3.

Rinse bell pepper, cut in half, remove the seeds and ribs and dice.

4.

Cut olives into slices.

5.

Rinse and dry lettuce. Placed 2 leaves on each plate.

6.

Mix and season all ingredients with olive oil, vinegar, salt, cayenne and pepper. Let sit about 15 minutes then serve on lettuce leaves.

Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.