Eat Smarter USA | Eat Healthy. Live Smarter.

Ingredients

for
4
Print
Japanese Buckwheat Noodles with Diced Peppers

Japanese Buckwheat Noodles with Diced Peppers

30 min.
Time:
Ingredientsfor  
Ingredients
300 grams Soba Noodles (Japanese buckwheat noodles)
2 Bell pepper (yellow and red)
salt
1 tsp Red pepper flakes
2 Tbsps light soy sauce
2 Tbsps sunflower oil
How healthy are the main ingredients?
soy saucesalt
Preparation
1.

Rinse the peppers, cut in half, remove the seeds and cut into small cubes. Heat the oil in a pan and sauté the pepper pieces about 8 minutes, stirring constantly over medium heat. Add the red pepper flakes and saute briefly. Remove the pan from the heat and season with soy sauce.

2.

Cook the soba noodles according to package directions and drain. Toss with the pepper mixture, season with salt and serve immediately.

Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.