Eat Smarter USA | Eat Healthy. Live Smarter.

Ingredients

for
4
Print
Vegetable Pasta Salad

Vegetable Pasta Salad

25 min.
Time:
Ingredientsfor  
Ingredients
250 grams Farfalle
Bell pepper (1 red and 1 yellow)
2 stalks Celery
125 grams small button Mushroom
1 can Tuna in oil
6 Tbsps White vinegar
½ tsp Mustard
salt
freshly ground peppers
2 garlic cloves
8 Tbsps olive oil
2 hardboiled eggs
2 Tbsps chopped parsley
1 Tbsp small Caper
2 Tbsps stoned Olives (sliced in fine rings)
How healthy are the main ingredients?
Celeryolive oilOliveparsleyMustardsalt
Preparation
1.

Cook the pasta in boiling salt water until al dente. Drain the pasta, rinse in cold water and drain.

2.

Rinse, halve and remove the seeds from the peppers. Cut into thin strips. Rinse and slice the celery. Rinse the mushrooms, halving or quartering them. Drain the tuna.

3.

Mix the vinegar, mustard, crushed garlic and oil. Season with salt and pepper. Peel and chop the eggs. Mix the eggs, capers and parsley. Mix the salad ingredients, olives and sauce and serve.

Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.