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Sausage Salad with Tomato and Cucumber

Sausage Salad with Tomato and Cucumber

20 min.
Time:
498
calories
Calories:
Health Score:
75 / 100
Ingredientsfor  
Ingredients
400 grams Bologna sausage
1 Cucumber
4 scallions
2 Tomatoes
1 untreated Lime
4 Tbsps Mayonnaise
4 Tbsps Yogurt (0.1% fat)
salt
cayenne pepper
How healthy are the main ingredients?
MayonnaiseCucumberTomatoLimesaltcayenne pepper
Preparation
1.

Remove the skin from the sausage, cut into slices and then into strips. Rinse the cucumber, trim, cut in half lengthwise, remove seeds and dice finely. Rinse scallions, clean and cut diagonally into rings. Rinse the tomatoes, cut into quarters, remove the seeds and dice into small cubes. Grate the lime peel and squeeze the juice. Mix zest with the mayonnaise and yogurt until smooth. Season with lime juice, salt and cayenne pepper. Combine dressing with the remaining ingredients, season to taste and serve.

2.

Serve with toast, if desired.

Nutritional values
1 serving contains
(Percentage of daily recommendation)
Calorie498 cal.(24 %)
Protein15 g(15 %)
Fat46 g(40 %)
Carbohydrates7 g(5 %)
Sugar added0 g(0 %)
Roughage2.3 g(8 %)
Ausgabe 02/24

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