Eat Smarter USA | Eat Healthy. Live Smarter.

Ingredients

for
4
Print
Salade Niçoise

Salade Niçoise

2 h. 5 min.
Time:
Ingredientsfor  
Ingredients
250 grams green Beans
400 grams small, cooked Boiled potato
300 grams small Tomatoes
6 pickled Anchovy fillet
2 Tbsps White vinegar
1 Tbsp balsamic vinegar
6 Tbsps olive oil
salt
freshly ground peppers
Lettuce
caperberry (for garnish)
black Olives (for garnish)
How healthy are the main ingredients?
Tomatoolive oilsaltOlive
Preparation
1.

Rinse green beans, trim and cut into 4 cm (approximately 1 1/2 inch) long pieces. Cook beans for 8-10 minutes in a pot of boiling salted water, then drain, rinse with cold water and drain again.

2.

Scrub potatoes and cut in half if required. Rinse tomatoes and cut in half.

3.

Drain anchovies and let dry.

4.

Rinse lettuce leaves, shake dry and tear into small pieces.

5.

Mix white vinegar in a bowl with balsamic vinegar and olive oil and season to taste with salt and pepper.

6.

Mix all salad ingredients in a large bowl with the vinagrette and serve garnished with caperberries and olives.

Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.