Eat Smarter USA | Eat Healthy. Live Smarter.

Ingredients

for
4
Print
Rösti

Rösti

15 min., ready in 1 hr 5 min.
Time:
285
calories
Calories:
Health Score:
87 / 100
Ingredientsfor  
Ingredients
1 kilogram predominantly waxy potatoes
1 onion
salt
freshly ground peppers
freshly ground Nutmeg
3 Tbsps clarified butter (for cooking)
How healthy are the main ingredients?
potatoonionsaltNutmeg
Preparation
1.
step 1
2.

Scrub potato and cook in salted water for about 20 minutes. Drain and cool, peel and grate coarsely into a bowl. Peel onion, chop finely and mix with potatoes. Season with salt, pepper and nutmeg.

3.
step 2
4.

Heat 2 tablespoons of butter in a  pan and spread with potato mixture, flatten with a spatula. Cook for about 15 minutes on low heat or until golden brown.

5.
step 3
6.

Using a plate, flip over and cook for about 10-15 minutes on the other side or until golden brown. 

7.

Place onto a plate and cut into pieces. Serve. 

Nutritional values
1 each contains
(Percentage of daily recommendation)
Calorie285 cal.(14 %)
Protein5 g(5 %)
Fat11 g(9 %)
Carbohydrates40 g(27 %)
Sugar added0 g(0 %)
Roughage3.3 g(11 %)
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.