Eat Smarter USA | Eat Healthy. Live Smarter.

« Back to the recipe

Ingredients

for
4
Print
Pumpkin Seed Rolls with Turkey and Scrambled Eggs

Pumpkin Seed Rolls with Turkey and Scrambled Eggs

25 min.
Time:
Ingredientsfor  
For the sandwiches
2 pumpkin seed rolls
20 grams butter
4 Lettuce
150 grams sliced, cooked herb-crusted Turkey ham
For the scrambled eggs
8 eggs
5 Tbsps Whipped cream (minimum 30% fat content)
salt
freshly ground peppers
1 Tbsp butter (for sauteing)
scallions (for garnish)
How healthy are the main ingredients?
Whipped creameggsalt
print shopping list
Preparation
1.

Halve the rolls and brush with a little butter. Rinse the lettuce leaves, shake dry and place on the rolls. Top with the turkey.

2.

For the scrambled eggs, whisk the eggs with the cream and season with salt and pepper. Heat the butter in a pan and pour in the eggs. Let them stand until slightly set then stir. Cook for 2-4 minutes over low heat until scrambled. Arrange the scrambled eggs on plates with the rolls and serve garnished with the chives.

Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.