Toast almonds in a dry non-stick pan and let cool on a plate.
2.
Rinse and drain cherries, then remove pits.
3.
Squeeze juice from orange half.
4.
Mix together honey, 1 teaspoon of orange juice and yogurt in a bowl.
5.
Divide cherries into two glasses or bowls, add yogurt mixture, sprinkle with almonds and serve.
Nutritional values
1 serving contains (Percentage of daily recommendation)
Calorie
198 cal.
(9 %)
Protein
7 g
(7 %)
Fat
5 g
(4 %)
Carbohydrates
27 g
(18 %)
Sugar added
6 g
(24 %)
Roughage
2 g
(7 %)
Healthy, because
Healthy, because
This dessert is a great source of calcium and vitamin B2, which helps support healthy skin. B2 is also especially important for pregnant women.
Even smarter
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For a lighter version of this recipe, use low-fat, skim-milk yogurt and replace half the money with a natural, low-calorie, liquid sweetener like stevia.
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