Eat Smarter USA | Eat Healthy. Live Smarter.

Ingredients

for
4
Print
Flounder with Potatoes and Tarragon

Flounder with Potatoes and Tarragon

40 min.
Time:
Ingredientsfor  
Ingredients
4 Plaice (small, without head or tail)
200 grams Pastry flour
500 grams potatoes (waxy, such as red potatoes)
salt
peppers (freshly ground)
1 butter
1 handful Tarragon (or 1 handful of wild garlic, washed and spun dry)
How healthy are the main ingredients?
potatoTarragonsalt
Preparation
1.

Peel and quarter the potatoes, cook in boiling salted water. Remove from heat, drain and mix with 1 tablespoon butter.

2.

Season the fish with salt and pepper and coat with flour. Heat 1 tablespoon butter in a pan and cook the fish about 2 minutes on each side. Froth the remaining butter in a small saucepan and add tarragon, tossing lightly to coat. Arrange the potatoes, each with a piece of fish, onto serving plates. Sprinkle with the tarragon. Serve immediately.

Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.