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4
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Deep-Fried Tofu Cubes

Deep-Fried Tofu Cubes

40 min.
Time:
339
calories
Calories:
Health Score:
62 / 100
Ingredientsfor  
Ingredients
500 grams Tofu
100 milliliters soy sauce
100 grams breadcrumbs
olive oil (for frying)
How healthy are the main ingredients?
Tofusoy sauceolive oil
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Preparation
1.

Cut tofu into bite-sized cubes and marinate for about 30 minutes in the soy sauce.

2.

Place breadcrumbs on a plate and mix in the tofu cubes until each is covered. Fry tofu in hot oil in a pan in portions. Serve immediately.

Nutritional values
1 serving contains
(Percentage of daily recommendation)
Calorie339 cal.(16 %)
Protein24 g(24 %)
Fat16 g(14 %)
Carbohydrates23 g(15 %)
Sugar added0 g(0 %)
Roughage4.1 g(14 %)
Ausgabe 02/24

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