Eat Smarter USA | Eat Healthy. Live Smarter.

Ingredients

for
4
Print
Blinis with Salmon

Blinis with Salmon

20 min.
Time:
535
calories
Calories:
Health Score:
75 / 100
Ingredientsfor  
Ingredients
150 grams Pastry flour
1 heaping tsp Baking powder
2 eggs
250 milliliters milk
1 pinch salt
vegetable oil (for frying)
300 grams Gravlax (with herb coating, sliced thinly)
200 grams Sour cream
Dill
How healthy are the main ingredients?
Sour creameggsaltDill
Preparation
1.

Beat eggs and add milk, flour, baking powder and salt and mix well with hand mixer for 1-2 minutes. In a pan, heat oil and cook blinis until golden brown on both sides. Keep finished blinis warm.

2.

Shape salmon slices into rosettes. To serve, place two blinis on a preheated plate and arrange salmon rosettes on blinis and garnish with 1 tablespoon sour cream and dill, a sprinkle of pepper and dill. 

Nutritional values
1 serving contains
(Percentage of daily recommendation)
Calorie535 cal.(25 %)
Protein26 g(27 %)
Fat33 g(28 %)
Carbohydrates33 g(22 %)
Sugar added0 g(0 %)
Roughage1.1 g(4 %)
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.