Eat Smarter USA | Eat Healthy. Live Smarter.

Ingredients

for
5
Print
Beef Stew

Beef Stew

2 h. 45 min.
Time:
Ingredientsfor  
Ingredients
750 grams Beef brisket
400 grams starchy potatoes
4 carrots
1 Kohlrabi
2 onions
1 Parsnip
½ Celery root
1 stalk Leeks
grained Broth (or bouillon cubes)
2 Tbsps chopped parsley
salt
freshly ground peppers
How healthy are the main ingredients?
potatoLeekparsleycarrotKohlrabionion
Preparation
1.

Rinse the meat, place in a saucepan, cover with water, bring to a boil, reduce the heat and simmer approximately 2 hours.

2.

Peel and dice the potatoes, celery root and onions. Peel the carrots, kohlrabi and parsnip and cut into slices or sticks. Rinse the leek, trim the ends and cut into rings.

3.

After 2 hours, add the vegetables except the leeks to the meat and cook 30 more minutes. Add the leeks and cook 15 more minutes.

4.

Generously season the stew with granulated broth (or bouillon cubes), salt and pepper. Finally, remove the meat, cut into bite-sized cubes and return to the pan.

5.

Serve sprinkled with parsley.

Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.