Eat Smarter USA | Eat Healthy. Live Smarter.

Ingredients

for
4
Print
Asian-Style Crayfish with Scallions

Asian-Style Crayfish with Scallions

25 min., ready in 55 min.
Time:
Ingredientsfor  
Ingredients
500 grams crayfish (frozen, cooked and shelled)
4 scallions
2 Fennel bulb
2 centimeters ginger
1 Tbsp lemon juice
3 Tbsps soy sauce
2 Tbsps Peanut oil
How healthy are the main ingredients?
soy saucegingerFennel bulb
Preparation
1.

Thaw the crayfish. Rinse scallions and slice the green parts diagonally; cut the whites into 3-4 cm (approximately 1 1/2-inch) long strips. Rinse the fennel and cut into 3-4 cm (approximately 1 1/2-inch) long strips. Peel the ginger and cut into small cubes, then mix with the lemon juice and soy sauce. Add the thawed crayfish. Marinate about 30 minutes.

2.

Heat the oil in a frying pan or wok and sauté the vegetables for 3-5 minutes. Add 3-4 tablespoons water and bring to a boil over high heat. Add the crayfish meat and sauté, stirring, 3 minutes. Season with soy sauce and lemon juice to taste. Arrange on plates and garnish with lettuce or herbs, if desired.

Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.