Eat Smarter USA | Eat Healthy. Live Smarter.

Ingredients

for
8
Print
Wraps with Spicy Salad Filling

Wraps with Spicy Salad Filling

35 min.
Time:
Ingredientsfor  
Ingredients
200 grams Pastry flour
350 milliliters milk
1 egg
1 pinch salt
8 lg leaves Iceberg lettuce
6 Tbsps sweet and sour Sauce
200 grams Salami (piece)
16 slices Jalapeño (canned)
How healthy are the main ingredients?
eggsalt
Preparation
1.

Combine flour, milk, egg and salt and whisk until smooth. Let rest for about 10 minutes. Rinse lettuce and spin dry. Slice salami into 0.5 cm (approximately 1/4 inch) cubes and cut jalapeño slices into quarters.

2.

Bake 8 thin pancakes from the batter and allow to cool.

3.

Brush each pancake with 1 1/2 tablespoons of sweet and sour sauce. Top with lettuce and distribute salami and jalapeños over the pancakes. Fold in top and bottom, roll tightly and cut in half diagonally. Serve wrapped in napkins.

Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.