Eat Smarter USA | Eat Healthy. Live Smarter.

Ingredients

for
4
Print
Whole-grain Cheese and Bell Pepper Sandwiches

Whole-grain Cheese and Bell Pepper Sandwiches

20 min.
Time:
Ingredientsfor  
Ingredients
1 yellow paprika
1 bunch Cress
300 grams cream cheese
salt
freshly ground peppers
8 slices Whole Grain Sandwich
4 slices Pumpernickel bread
4 slices Cheddar cheese
How healthy are the main ingredients?
cream cheeseCresssalt
Preparation
1.

Rinse the bell pepper, cut in half, remove seeds and cut into narrow strips. Trim cress, rinse and drain well. Season cream cheese with salt and pepper. Spread half of the whole-grain bread with the cream cheese and top each with a slice of cheddar cheese, a few strips of pepper and some watercress. Top with another slice of bread.

2.

Repeat with the Pumpernickel slices and the remaining cheese and vegetables. Cut sandwiches in half on the diagonal and serve.

Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.