Eat Smarter USA | Eat Healthy. Live Smarter.

« Back to the recipe

Ingredients

for
4
Print
Oat Milk Tropical Fruit Shake

Oat Milk Tropical Fruit Shake

10 min., ready in 20 min.
Time:
Ingredientsfor  
Ingredients
2 Tbsps rolled oats
2 cups 2% milk
4 Peaches (pitted, peeled, and diced)
1 small Papaya (peeled, seeded, and diced)
1 Lime (juiced)
1 small Banana (chopped)
1 Tbsp honey
1 cup crushed Ice
How healthy are the main ingredients?
honeyPeachPapayaLimeBanana
print shopping list
Preparation
1.
Combine the oats and milk in a blender. Leave to soak for 5 minutes.
2.
Add the peaches, papaya, lime juice, banana, and honey. Blend on high for 2 minutes until smooth.
3.
Add the ice and blend again for a further minute.
4.
Pour into glasses and serve.
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.