Eat Smarter USA | Eat Healthy. Live Smarter.

Ingredients

for
4
Print
Spaghetti with Chile Peppers and Cress

Spaghetti with Chile Peppers and Cress

30 min.
Time:
506
calories
Calories:
Health Score:
85 / 100
Ingredientsfor  
Ingredients
500 grams Spaghetti
2 bowls fresh Cress
olive oil (Extra-virgin)
salt
freshly ground peppers
2 chili peppers
How healthy are the main ingredients?
Cressolive oilsalt
Preparation
1.

Cook spaghetti in plenty of boiling salted water until al dente. Meanwhile, cut the roots from the cress. Rinse the chile peppers and cut into thin rings.

2.

Drain the spaghetti, reserving some of the cooking water. Mix spaghetti with 4 tablespoons olive oil, watercress and chile pepper rings. Season with salt and pepper. Stir in 2-3 tablespoons of the cooking water. Serve immediately.

Nutritional values
1 serving contains
(Percentage of daily recommendation)
Calorie506 cal.(24 %)
Protein16 g(16 %)
Fat9 g(8 %)
Carbohydrates89 g(59 %)
Sugar added0 g(0 %)
Roughage6.8 g(23 %)
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.