Eat Smarter USA | Eat Healthy. Live Smarter.

Ingredients

for
4
Print
Scrambled Eggs with Asparagus

Scrambled Eggs with Asparagus

25 min.
Time:
Ingredientsfor  
Ingredients
6 sticks green Asparagus
salt
6 eggs
60 milliliters milk
peppers (freshly ground))
30 grams butter
2 White rolls
How healthy are the main ingredients?
saltegg
Preparation
1.

Rinse the asparagus, and peel the bottom third of it. Trim off the woody ends, cut the stalks crosswise, and blanch for 5-7 minutes in boiling salted water. Remove and drain well.

2.

Mix the eggs and milk, and season with salt and pepper. Add to a hot pan with melted butter. Stir occasionally, ensuring the eggs don't stick, until the mixture has scrambled.

3.

Cut the bread horizontally, and toast the halves. Top the scrambled eggs with the asparagus and freshly cracked black pepper. Serve immediately.

Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.