Eat Smarter USA | Eat Healthy. Live Smarter.

Ingredients

for
4
Print
Radicchio and Grape Salad

Radicchio and Grape Salad

15 min.
Time:
220
calories
Calories:
Health Score:
74 / 100
Ingredientsfor  
Ingredients
200 grams Radicchio
400 grams Grape (seedless)
2 Tbsps scallions
4 Tbsps White vinegar
6 Tbsps grapeseed oil
salt
freshly ground peppers
½ tsp sugar
How healthy are the main ingredients?
GrapeRadicchiograpeseed oilsugarsalt
Preparation
1.

Rinse the radicchio, then tear into small pieces.

2.

Rinse and peel the grapes. Mix the vinegar and oil, then season to taste with sugar, salt, and pepper. Mix the radicchio, grapes and chives. Drizzle with the dressing, then serve on plates.

Nutritional values
1 serving contains
(Percentage of daily recommendation)
Calorie220 cal.(10 %)
Protein1 g(1 %)
Fat15 g(13 %)
Carbohydrates18 g(12 %)
Sugar added1 g(4 %)
Roughage2.6 g(9 %)
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.