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Pineapple and Mango Smoothie

Pineapple and Mango Smoothie

10 min.
Time:
343
calories
Calories:
Health Score:
64 / 100
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Ingredients
½ Mango
6 ozs Pineapple
1 Orange (juiced)
1 tsp Lime juice
brown sugar (to taste)
How healthy are the main ingredients?
MangoOrangesugar
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Preparation
1.

The mango peel and cut the flesh from the core. Puree With the pineapple pulp and orange juice in a blender. Season with lime juice and to taste 1 teaspoon brown sugar and serve poured into a glass.

Nutritional values
1 glass contains
(Percentage of daily recommendation)
Calorie343 cal.(16 %)
Protein4 g(4 %)
Fat2 g(2 %)
Carbohydrates73 g(49 %)
Sugar added10 g(40 %)
Roughage10.2 g(34 %)
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