Eat Smarter USA | Eat Healthy. Live Smarter.

Ingredients

for
6
Print
Pea Cake

Pea Cake

1 hr
Time:
217
calories
Calories:
Health Score:
83 / 100
Ingredientsfor  
Ingredients
1 large onion
1 Tbsp melted butter
300 grams Peas (frozen)
salt
white peppers
8 eggs
5 Tbsps freshly grated Parmesan
3 Tbsps mixed, chopped Fresh herbs
butter
How healthy are the main ingredients?
Parmesanonionsaltegg
Preparation
1.

Peel onion and chop finely. Heat butter in a pan and saute onion until soft. Add peas and simmer for 1-2 minutes, let cool. In a large bowl, beat eggs with hand mixer until foamy. Stir in cheese and season with salt and pepper.

2.

Add peas and herbs to eggs and mix everything carefully. Place in a buttered loaf pan and bake in preheated oven at 180°C (approximately 350°F) for about 40-50 minutes (inserted toothpick should come out clean). If cake browns too quickly, cover with aluminum foil. Serve hot or lukewarm.

Nutritional values
1 serving contains
(Percentage of daily recommendation)
Calorie217 cal.(10 %)
Protein15 g(15 %)
Fat14 g(12 %)
Carbohydrates8 g(5 %)
Sugar added0 g(0 %)
Roughage2.9 g(10 %)
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.