Eat Smarter USA | Eat Healthy. Live Smarter.

Ingredients

for
4
Print
Pasta with Tomato Sauce

Pasta with Tomato Sauce

20 min.
Time:
532
calories
Calories:
Health Score:
93 / 100
Ingredientsfor  
Ingredients
500 grams Spaghettini
500 grams Tomatoes
1 onion
2 garlic cloves
1 bunch Basil
3 Tbsps olive oil
salt
freshly ground pepper
1 pinch Peperoncino (ground)
How healthy are the main ingredients?
Tomatoolive oilBasiloniongarlic clovesalt
Preparation
1.

Rinse and dry tomatoes, halve and remove seeds and cut into small pieces. Peel and chop onion and garlic. Cut basil into strips.

2.

Heat oil in a frying pan and saute onion and garlic until soft. Add tomatoes and cook for about 5 minutes, stirring. Season with salt, pepper, hot pepper and basil. Cook pasta according to package instructions in boiling salted water until al dente. Combine with sauce and serve immediately.

Nutritional values
1 serving contains
(Percentage of daily recommendation)
Calorie532 cal.(25 %)
Protein17 g(17 %)
Fat9 g(8 %)
Carbohydrates93 g(62 %)
Sugar added0 g(0 %)
Roughage8.4 g(28 %)
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.