Eat Smarter USA | Eat Healthy. Live Smarter.

Ingredients

for
4
Print
Noodles with Vegetable Ragout

Noodles with Vegetable Ragout

35 min.
Time:
Ingredientsfor  
Ingredients
200 grams Udon Noodle
2 Zucchini
5 large, ripe Tomatoes
1 yellow Bell pepper
1 onion
2 garlic cloves
2 Tbsps olive oil
salt
freshly ground pepper
How healthy are the main ingredients?
olive oilZucchiniTomatooniongarlic clovesalt
Preparation
1.

Rinse and halve the zucchini and cut into pieces. Rinse the pepper, cut in half, remove the seeds and dice. Peel and dice the onion. Rinse the tomatoes, blanch in boiling water, remove the skin, cut in half, remove the seeds and cut into wedges. Peel the garlic and chop finely.

2.

Heat the oil. Cook the onion and garlic until soft. Add the zucchini, tomatoes and peppers, cover and continue to cook over medium heat for 15 minutes. Season with salt and pepper. Prepare the udon noodles according to package instructions and mix with the vegetable ragout. Distribute in serving bowls and serve hot. 

Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.