Eat Smarter USA | Eat Healthy. Live Smarter.

Ingredients

for
4
Print
Mango Mousse

Mango Mousse

30 min., ready in 3 h. 30 min.
Time:
Ingredientsfor  
For the mousse
4 sheets white gelatin
4 egg yolks
80 grams sugar
125 milliliters milk
1 Mango (300 grams)
250 grams Whipped cream
4 egg whites
2 centiliters Passion fruit liqueur
To garnish
2 Tbsps chopped Pistachio
Rose petal
How healthy are the main ingredients?
Whipped creamsugarPistachioMango
Preparation
1.

For the mousse, soften the gelatin in cold water. Peel the mango, remove the pit and puree the flesh.

2.

Beat the egg yolks and sugar until creamy. Stir in the milk and beat over a hot water bath until creamy.

3.

Squeeze the gelatin and dissolve in the milk mixture. Stir in the puree over an ice water bath until cold.

4.

Whip the cream and egg whites until stiff. Fold the liqueur, cream and egg whites into the mango mixture. Pour the mousse into a small bowl and chill for at least 3 hours.

5.

Serve sprinkled with pistachios and rose petals.

Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.