Puree the banana, yogurt and juice in a tall vessel with an immersion blender.
3.
Stir in the oats and chill in a glass or cup (or in an insulated beverage container) before serving.
Nutritional values
1 serving contains (Percentage of daily recommendation)
Calorie
288 cal.
(14 %)
Protein
9 g
(9 %)
Fat
4 g
(3 %)
Carbohydrates
52 g
(35 %)
Sugar added
0 g
(0 %)
Roughage
3.5 g
(12 %)
Healthy, because
Healthy, because
This delicious snack or light breakfast contains everything nutrition experts are looking for in a balanced snack for children: bone-strengthening calcium and muscle-building protein from the yogurt, fiber and satiating carbohydrates from oat flakes, and vitamins and minerals from the banana and cherry juice.
Even smarter
Even smarter
Use a probiotic yogurt to support the health of the intestinal flora.
Ausgabe 02/24
Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.
