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4
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Autumn Fruit Salad

Autumn Fruit Salad

30 min., ready in 50 min.
Time:
342
calories
Calories:
Health Score:
77 / 100
Ingredientsfor  
Ingredients
2 Pear
2 Apple
250 grams Plum
150 grams green Grape
150 grams dark Grape
150 milliliters Port wine
1 Cinnamon stick
1 pc Orange peel
½ Orange (juice)
2 cloves
2 Tbsps honey
2 Tbsps peeled Walnut
How healthy are the main ingredients?
PlumGrapeWalnuthoneyPearApple
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Preparation
1.

Peel the pears and apples into quarters, core and quarter. Rinse the plums, halve, pit and cut into thin wedges. Rinse grapes, halve and mix with the remaining fruit in a bowl.

2.

Boil the port wine and honey with spices and orange juice, then pour over the fruit and leave to cool for about 20 minutes. Before serving, pick out the spices and mix in walnuts. Serve the fruit salad on plates dusted with powdered sugar.

Nutritional values
1 serving contains
(Percentage of daily recommendation)
Calorie342 cal.(16 %)
Protein4 g(4 %)
Fat8 g(7 %)
Carbohydrates53 g(35 %)
Sugar added6 g(24 %)
Roughage7.8 g(26 %)
Ausgabe 02/24

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