Eat Smarter USA | Eat Healthy. Live Smarter.

Ingredients

for
4
Print
Truffle Spaghetti

Truffle Spaghetti

30 min., ready in 45 min.
Time:
499
calories
Calories:
Health Score:
83 / 100
Ingredientsfor  
Ingredients
2 garlic cloves
6 Anchovy fillet (in oil)
400 grams Spaghetti
salt
3 Tbsps Pine nuts
3 Tbsps olive oil
5 Tbsps Truffle paste (prepared)
2 Tbsps coarsely chopped parsley
freshly ground peppers
How healthy are the main ingredients?
Pine nutsolive oilparsleygarlic clovesalt
Preparation
1.

Peel and mince garlic. Drain anchovies and mince. Cook pasta in boiling salted water until al dente.

2.

Toast pine nuts in a hot frying pan until golden yellow, remove, allow to cool and chop. Heat oil in a pan and fry garlic and anchovies, stir in truffle paste. Drain pasta and add to truffle mixture. Toss in pine nuts and parsley. Season with pepper, to taste. served on warmed plates.

Nutritional values
1 serving contains
(Percentage of daily recommendation)
Calorie499 cal.(24 %)
Protein18 g(18 %)
Fat15 g(13 %)
Carbohydrates73 g(49 %)
Sugar added0 g(0 %)
Roughage9.2 g(31 %)
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.