Eat Smarter USA | Eat Healthy. Live Smarter.

Ingredients

for
6
Print
Tomato-Cucumber Gazpacho

Tomato-Cucumber Gazpacho

30 min., ready in 2 h.
Time:
Ingredientsfor  
Ingredients
2 Cucumber
1 garlic clove
2 sprigs thyme
200 milliliters dry white wine
400 milliliters Broth
salt
freshly ground white peppers
lemon juice
6 Tomatoes
1 stem Basil
1 pinch sugar
6 black Olives (pitted)
Parmesan (for garnish)
How healthy are the main ingredients?
thymesugarCucumbergarlic clovesaltTomato
Preparation
1.

Peel the cucumber and halve lengthwise. Remove the seeds and finely dice. Peel the garlic, and bring to a boil with the thyme, wine, and broth. Simmer for 10 minutes gently and pour through a strainer over the diced cucumber. Let cool, and marinate for 1 hour until cold. Season to taste with salt, pepper, and lemon juice.

2.

Blanch the tomatoes in boiling water, then remove. Peel, quarter and remove the seeds. Mash the tomato finely with the basil leaves. Season to taste with salt and sugar. Divide the cucumber mixture into small jars and top with the tomato puree. Chop the olives and add to the soup. Garnish with the parmesan cheese.

Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.