Eat Smarter USA | Eat Healthy. Live Smarter.

Ingredients

for
4
Print
Orecchiette with Peas, Leeks and Cream Sauce

Orecchiette with Peas, Leeks and Cream Sauce

15 min., ready in 35 min.
Time:
Ingredientsfor  
Ingredients
250 grams Peas (frozen)
500 grams Orecchiette pasta
salt
2 sticks Leeks
1 garlic clove
1 Tbsp butter
100 milliliters Vegetable broth
200 milliliters Whipped cream
50 grams grated Parmesan
freshly grated peppers
1 untreated lemon (zested)
How healthy are the main ingredients?
Whipped creamParmesansaltLeekgarlic clovelemon
Preparation
1.

Thaw the peas. Cook the orrechiette in boiling salted water until al dente.

2.

Rinse leeks, trim and cut into rings. Peel garlic and chop finely. Sauté along with the leeks for 1-2 minutes in hot butter. Add the peas and pour in the broth. Add cream and cook until sauce is slightly creamy and the leeks are al dente, about 5 minutes. Mix in half of the Parmesan and season with salt and pepper. Add the drained orrechiette to pan, mix well and arrange on plates. Sprinkle with the remaining Parmesan and serve garnished with lemon zest.

Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.