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Fig and Plum Smoothie

Fig and Plum Smoothie

10 min.
Time:
103
calories
Calories:
Health Score:
89 / 100
Ingredientsfor  
Ingredients
150 milliliters Liquid whey
1 Figs
1 Plum
1 splash lemon juice
1 pc lemons
How healthy are the main ingredients?
lemonFigsPlum
Preparation
1.

Cut fig into quarters and set 1 piece aside. Scrape out the flesh from remaining quarters with a spoon. Rinse plum, halve, remove pit and cut into pieces.

2.

Puree fig pulp, plum and whey. Season with lemon juice. Pour into chilled glass and garnish with remaining fig quarter and lemon piece.

Nutritional values
1 glass contains
(Percentage of daily recommendation)
Calorie103 cal.(5 %)
Protein2 g(2 %)
Fat1 g(1 %)
Carbohydrates20 g(13 %)
Sugar added0 g(0 %)
Roughage2.6 g(9 %)
Ausgabe 02/24

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