Eat Smarter USA | Eat Healthy. Live Smarter.

Ingredients

for
4
Print
Creamy Arugula Yoghurt Drink

Creamy Arugula Yoghurt Drink

10 min., ready in 20 min.
Time:
Ingredientsfor  
Ingredients
1 Cucumber
2 cups Arugula (washed)
½ lemon (juiced)
1 cup plain Yogurt
1 Tbsp caster sugar
1 cup crushed Ice
How healthy are the main ingredients?
YogurtArugulaCucumberlemon
Preparation
1.
Remove four thin slices from the cucumber and thread them onto toothpicks. Dice the remaining cucumber.
2.
Combine the diced cucumber with the rocket, lemon juice, yoghurt, and sugar in a food processor or blender.
3.
Blend on high for 2 minutes. Scrape down the sides, stir well, and add the crushed ice.
4.
Blend again for a further minute.
5.
Pour into glasses and serve with a garnish of the cucumber slices on toothpicks.
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.