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Belgian Endive Filled with Durum Wheat and Vegetables

Belgian Endive Filled with Durum Wheat and Vegetables

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Ingredients
2 herbs Endive
125 grams Crème fraiche
200 grams Quark
300 grams Yogurt (0.1% fat)
300 grams cooked Ebly
125 grams carrots
125 grams Celery root
1 Bell pepper
1 onion
1 Tbsp olive oil
2 Tbsps chopped mixed Fresh herbs
lemon juice
salt
freshly ground peppers
At will
Borage flower (for garnish)
How healthy are the main ingredients?
Endivecarrotolive oilonionsalt
Preparation
1.

Rinse the Belgian endive and separate the leaves. Mix together the creme fraiche, quark and yogurt. Rinse and peel the carrots, celery root and onion, finely dice.

Rinse the pepper, halve lengthwise, remove the seeds and white ribs and finely dice. Mix the carrot, onion and celery cubes, half the diced peppers, the oil, durum wheat and herbs into the quark mixture. Season with lemon juice, salt and pepper and spoon into the endive. Sprinkle with the remaining diced peppers.

2.

Garnish to taste with borage flowers.

Ausgabe 02/24

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